Studio Vitalis

Studio Vitalis

Man unterscheidet zwischen Fitness-, Leistungs- und Gesundheitstraining. Unser Studio ist so konzipiert und ausgestattet, dass Du jedes Training bei uns durchführen kannst.

Gewichtsreduktion und Figurtraining sind beliebte Trainingsziele, nicht nur bei unseren weiblichen Mitgliedern. Unsere Cardiogeräte lassen Deine Pfunde schneller purzeln und machen Spaß. An den Fitnessgeräten bringst Du Deine Muskulatur auf Vordermann und steigerst Deinen Grundumsatz. Gepaart mit einem vernünftigen Ernährungskonzept wirst Du schon bald Dein Wunschgewicht erreichen und Dich rundum wohlfühlen.

Rückentraining ist nicht nur etwas für ältere Menschen. Sicherlich hat jeder schon einmal Rückenbeschwerden verspürt, sei es durch eine Verletzung, berufsbedingt oder durch Überanstrengung. Unser Rücken hat eine wichtige Funktion und sollte besonders umsorgt werden. Regelmäßiges Rückentraining bewirkt eine physiologische, gesunde und aufrechte Körperhaltung und ein gestärkter Rücken hilft in jeder Lebenslage.

Muskelaufbau bedeutet nicht unbedingt Bodybuilding. Bewegen wir unseren Körper nicht genug baut er Muskulatur ab. Regelmäßiges Training kräftigt Deine Muskulatur, erfüllt Dich mit mehr Energie und macht Dich leistungsfähiger. Du fühlst dich besser, gesünder und bist es auch tatsächlich. Denn trainierte Muskeln stärken die Gelenke und schützen unseren gesamten Bewegungsapparat.

Ausdauertraining ist ein wichtiger Baustein Deines Workouts und trainiert den Herzmuskel. Unser Herz ist verantwortlich für die Versorgung aller Organe und Muskeln im ganzen Körper. Je stärker Dein Herz ist, umso gesünder und leistungsfähiger bist Du als Mensch. Dein Körper regeneriert sich nach Belastung schneller und Du hast mehr Energie zum Leben. Deshalb gibt es in unserem Studio verschiedene Cardiogeräte die sich ausgezeichnet für das Herzkreislauftraining eignen. Schon 20 Minuten Ausdauertraining zwei Mal pro Woche können Dein Leben verändern.

Trainingziele sind so individuell wie der Mensch selbst…

Wir helfen dir dabei!

Egal, ob Gewichtsreduktion, Rückentraining, Muskelaufbau oder Ausdauertraining das qualifizierte und ausgebildete Trainerteam in Deinem Studio Vitalis steht Dir kostenfrei kompetent zur Seite, berät Dich und erstellt mit Dir zusammen einen individuellen Trainingsplan.

Wir freuen uns auf Dich!

Gitta, Gertrud, Birgit, Manfred, Nadine, Tobi, Sabine und Uli

Rückblick 2010

Vor ziemlich genau 10 Jahren wurde das Fitness-Studio Vitalis des TV Dettingen seiner Bestimmung übergeben. In dem lichtdurchfluteten Raum im Oberschoss der Lindighalle stehen moderne Geräte, die regelmäßig auf ihren technisch einwandfreien Zustand überprüft werden, zur Verfügung. Sechs
bestens ausgebildete Trainerinnen und Trainer unter der Leitung von Uli Lorenz gehen auf die individuellen Bedürfnisse der Nutzer ein. Regelmäßig trainieren hier über 100 Sportlerinnen und Sportler aus unterschiedlichen Gründen. Auch die TV-Sportgruppen nutzen - nach Voranmeldung -
dieses TV-Zusatzangebot, um Kraft und Ausdauer zu trainieren.

Das „10-Jährige“ war Anlass zu vielen Geburtstagsaktionen, die eifrig genutzt wurden.
• Am Samstag nun lud das Studioteam und der TV Dettingen zu einem gemeinsamen Fitness-
Frühstück in die Lindighalle ein.
• Dabei wurden die Gewinnerinnen des Schätzpreisrätels mit geldwerten Preisen geehrt:

1. Platz Tanja Reusert
2. Sonja Zellmann
3. Christa

Das Studio Vitalis ist zu folgenden Zeiten für Jedermann geöffnet:
Dienstag und Donnerstag von 9.30 bis 11.30 Uhr, Montag bis Donnerstag von 16 bis 21 Uhr, -Freitag
16 – 20 Uhr und Samstag 9.30 Uhr bis 12 Uhr.

Uli Lorenz