Wirbelsäule

Wirbelsäulengymnastik mit Susi Fäth, Lindighalle/ Übungsraum, mittwochs 17.30 – 18.45 Uhr

Susi verleiht ihrer Gruppe Flüüüüügel!

Ja, was muss unser Rücken heutzutage alles aushalten: schwere Einkaufs- und Wäschekörbe schleppen, Kinder und Enkel auf dem Arm halten, Umzüge meistern oder – noch schlimmer – Tag für Tag Stunden lang auf einem Bürostuhl sitzen, sitzen, sitzen, bis man – sitzend – im Auto nach Hause fährt und dann sitzend auf der Couch den Feierabend genießt…

Nicht zu unterschätzen sind die psychischen Belastungen für den Rücken: Ärger, Stress und Frust schlagen sich wie Kilo schwere Pakete auf dem Rücken nieder und mancher kommt sich wie ein Lastenesel vor. Irgendwann geht dann nichts mehr mit dem Rücken und die Schmerzen signalisieren deutlich: „Jetzt reicht’s, lieber Mensch!“

Viele schwere Fälle hat Susi mit Fachwissen, Geduld, dem richtigen Umgangston und goldenem Herzen auf den Weg zur Besserung geführt. Wer mittwochs zu ihr kommt, weiß genau: Hier wird nicht nur etwas für die Wirbelsäule getan, sondern auch etwas für die Seele. Es wird viel und oft gelacht, Susi verleiht ihren Kursteilnehmern durch ihre gute Laune Flüüüüüüügel. Und schon geht die Übung auf einmal viel leichter als man es sich vorher vorgestellt hat.

Immer wieder zaubert Susi neue wunderbare Hilfsmittel hervor: Die großen Gymnastikbälle, auf denen es sich so herrlich wippen lässt, die kleinen Softbälle, die den Lendenwirbelbereich so wohltuend entlasten oder die mit Luft gefüllten Gummikissen für Balance und mehr unterstützen die rückengerechten Übungen optimal. Allein oder zu zweit lässt Susi so interessant klingende Trainings-Einheiten wie den „Kackstuhl“ absolvieren. Wenn am Ende die Entspannungsphase eingeläutet wird, seufzen alle Teilnehmerinnen zwischen 40 und 70 Jahren tief durch und freuen sich schon auf die nächste Woche!

Doris Huhn