Wasser

Wassergymnastik am Vormittag

Wasseranwendungen gehören zu den fünf Säulen Kneipp,scher Gesundheitslehre.

Wassergymnastik

Unter anderem mit Wasser und Bewegung hat Pfarrer Kneipp als Student seine für damalige Zeiten fast unheilbare Krankheit geheilt. Klar muss man –besonders im dicken Winter - schon viel Willen aufwenden, morgens um 8.15 Uhr im Wasser zu stehen und sich eine ganze Stunde hoch konzentriert und richtig flott abzuarbeiten. Wer sich aber aus dem kuschelig warmen Bett befreit und zur Schwimmhalle begeben hat, weiß von diesem eigenwilligen Gefühl, das Richtige zu tun, aktiv zu sein und sich flexible immer wieder einer neuer Herausforderung zu stellen. Wer es gewohnt ist, dem immer gleichen Ablauf zu folgen, ist bei uns natürlich fehl am Platze. Bei uns hat sich noch nie eine Sportstunde wiederholt. Es ist fast unglaublich, dass es immer noch etwas Neues, einen völlig anderen Verlauf der Stunde gibt.

Worauf wir immer Wert legen, ist die heilsame Fröhlichkeit: das Singen und Tanzen, das Lachen und Scherzen. Das belebt den inneren Menschen und sorgt für äußere Elastizität.

Und schwupps ist die Stunde vorbei – ohne dass Längen entstanden. Schon gleich nach der heißen Schlussdusche ist das Ergebnis guten Tuns spürbar. Die Gelenke sind „gelenkiger“, die Lymphe fließt, die Beine fühlen sich leichter, der ganze Mensch ist beschwingt. All unsere Wassergymnastikfreunde, die sich schon einmal einer OP unterziehen mussten, wissen um die wunderbare„Reha“, die sie sobald die äußere Wunde verheilt ist, bei uns genießen. Selbst die Verantwortung für sich übernehmen, sich wieder aufzuprobieren, zieht Belohnung nach sich. Gerne nimmt unsere große Wasser-Gemeinschaft alle auf, die dieses Angebot einmal praktizieren möchten. Alter spielt keine Rolle. Bei uns nicht, weil unsere Bandbreite keine Grenzen kennt. Im Wasser ist man leicht und alterslos. Außerdem treffen Sie dort nur auf freundliche Mitgymnasten, die gerne ihren Wissensvorspruch mit Ihnen teilen. Probieren Sie die Heilkraft des Wassers und die Heilkraft der Balance und Bewegung aus. Sie haben nur zu gewinnen. Während der Schulzeiten treffen wir uns donnerstags im Schulschwimmbad der Grundschule Dettingen zur unglaublich früher 8.15 Uhr-Zeit, ab Pfingsten bis Ende September und in den Schulferien ist dieses Bad für uns geschlossen. Dann ziehen wir um zum Schwimmbad in der Saunalandschaft Mainparksee in Mainaschaff, dienstags 9 Uhr. Dort haben wir (seit Jahren) liebevolle Aufnahme gefunden, wofür wir den Eignern, der Familie Röder und natürlich Sigrid und Christel, die uns regelmäßig danach ein leckeres Frühstück kredenzen (so manches Geburtstagskindern machte es möglich, dass das Frühstück hie un da mal kostenlos war) wirklich von Herzen dankbar sind. 35 waren wir beim gemeinsamen Geburtagsfrühstück im einladenden Cafe Zimt (Stewa). Diesjahr dürfen wir noch ein besonderes Danke schön an Carmen Huth anfügen, die uns doch wahrhaftig alle – und wir sind viele – bei sich zu Hause zu einem wunderschön gemütlichen Weihnachtsfrühstück beherbergte. Der Nikolaus (Steffi) brachte für jeden was, die Laudatio war von Irene (mit ihrem großen Talent fürs Dichten –Gedicht anbei) und dazu kamen noch viele lustige oder besinnliche Vorträge.

Tolle Gemeinschaft – darf so bleiben. Für Neue immer offen.

Christel Moser

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NIKOLAUS IN DER WASSERGYMNASTIKGRUPPE
2011 

Von drauß vom Walde komm ich her,
ich muß euch sagen, es weihnachtet sehr. 

Allüberall auf den Tannenspitzen,
sah ich goldene Lichtlein blitzen. 

Und droben aus dem Himmelstor,
sah mit großen Augen das Christkind hervor.

Ich möchte euch alle recht herzlich begrüßen,
und mit euch das gute Frühstück genießen.

Da hab ich in meinem Buch gelesen,
was bei euch alles ist gewesen.

Bei der Wassergymnastik geht es flott,
einmal hü und einmal hot.

Bewegung ist das halbe Leben,
drum ist's euer höchst Bestreben.

Arme, Beine sind in Schwung,
und mit viel Begeisterung,

dreht ihr euch charmant im Kreis,
sehr gekonnt, wie jeder weiß.

Bis sich alle locker drehn.
„0wie herrlich, o wie schön!"

Wenn ich euch so von oben seh',
bewundere ich euer Dekollete,

fer die Männer is' des ganz schee,
doch leider sin nit viel zu seh'.
Do dut ene sehr viel entgeh'.

Nun möchte ich einige Aktive nennen,
die ja alle sehr gut kennen.

Zunächst sei Carmen hier genannt,
als Gastgeberin ist sie bekannt.

Großzügigkeit - ihr Markenzeichen,
ihr Engagement ist ohnegleichen.

Steffi steht ihr treu zur Seite.
Das ist uns `ne große Freude.

Wenn irgendetwas ist zu tun,
kann Ulrike gar nicht ruhn.

Sie hat immer für euch Zeit,
ist zur Hilfe stets bereit.

Viele ihr zur Seite stehn,
so kann oft etwas entstehn.

Steffi stets froh und gut gelaunt,
immer auf Trab, dass man nur staunt

Sie mischt die ganze Gruppe auf,
setzt immer noch eins oben drauf.

Max und Irene, diese Zwei,
sind ja überall dabei.

Max steckt an mit seinem Lachen,
was die Freude kann entfachen.

Viele sind fast immer da,
machen mit, das ist ganz klar.

Christa, Ulla und Anette,
Ruth, Julitta, diese Nette.

Werner, Jörg und Guido,
sind als Männer gerne do.

Doch wer sorgt, dass wir uns entfalten,
dass wir unsre Kraft erhalten,

dass wir auch mal gerne lachen,
 und oft neue Sachen machen,

dass wir aufeinander schauen,
uns einander anvertrauen.

Das kann nur die Christl sein,
durch sie kommt viel Gutes rein.

Drum sagen wir heut Danke ihr,
für ihr Wissen, ihr Gespür.

Christl du bist doch die Beste,
mit dir feiern wir gern Feste.

                                              Irene

Wassergymnastik am Dienstag-Abend bei Ingrid

Dienstags um 17.45 Uhr treffen sich ungefähr 25 Frauen und Männer aller Altersstufen im Schwimmbad der Turn-und Sporthalle Dettingen.
Mit viel Freude und Sachkenntnis gibt uns Ingrid Sehrig Anleitung für die Bewegung im Wasser.
Gelenke, Sehnen, Rücken und Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Die Kraft- und Konditionsübungen können durch den Auftrieb des Wassers leichter als an Land durchgeführt werden, aber manchmal sind die Übungen durch den hohen Widerstand des Wassers anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch Spaß ist wichtiger als Leistung – strecken-beugen, laufen und springen, strampeln, auf der Aqua-Disc balancieren, Gleichgewicht halten, mit der Noodle oder dem Reif strecken und dehnen, schwingen, Schuhplattler oder Hampelmann im Wasser – das Repertoire von Ingrid ist schier unerschöpflich. Bewegen und denken – Ingrid fordert immer wieder unser Gehirn und unsere Konzentration. Doch ihre Fröhlichkeit ist ansteckend und oft hallt ein Lachen durch das Bad.
Wassergymnastik eignet sich für jeden Mann und jede Frau und wir freuen uns auf neue Mitstreiter.

Bärbel Oster
Teilnehmerin Wassergymnastik