Ü 30

Fit Ü 30

Freitag 20.15, beste Fernsehfilmzeit mit Chips und Salzstangen auf dem Sofa liegend, träge, …. nicht so für 18 jung gebliebene Männer und einer jung gebliebenen Frau, die sich voller sportlicher Energie in der Turnhalle Dettingen treffen und dort den wagemutigen Übungen des Übungsleiters unterziehen. Zum Glück sind diese Sportler alle so offen und machen manch lustigen oder merkwürdigen neuen Spiele mit, bei denen an erster Stelle die körperliche Ertüchtigung und an aller erster Stelle der Spaß und die Freude miteinander stehen. Deshalb gibt es auch keinen Freitag, an dem nicht gelacht und anschließend noch in gemütlicher Runde beisammen gesessen wird.
In der Zeit von 20.15 bis 21.45 Uhr ist warm machen durch Laufen und Gymnastik ein wichtiger Bestandteil. Dann lasse ich die Sportler entscheiden, ob sie eher koordinativ, konditionell oder ausdauernd und kräftigend Üben wollen. Zirkeltraining, Lauftraining, Balltraining, gezieltes Muskeltraining, und viele Möglichkeiten mehr haben die Sportler schon kennen gelernt um ihren Schweiß zu lassen und den inneren Schweinehund zu bekämpfen.
Die zweite Halbzeit – nach der großen Werbung – besteht aus einem Mannschaftsspiel, welches von Hockey, Volleyball, Indiaca, Kastenhandball, Frisbee, Rugby, Badminton und anderem reicht. Aufgrund der Kondition ist meistens eine Werbepause nötig. ;o) Doch die Erholungsphasen werden immer kürzer!!!
Zufrieden gehen alle aus der Halle und das Beste ist: sie werden Seriengucker und stehen am nächsten Freitag wieder in der Halle und wollen schwitzen. Schon Tradition ist es geworden, danach noch in geselliger Runde beisammen zu sitzen.
Ich freue mich sehr, dass ihr alle kommt und wir so viel Spaß haben!!!
Vielen Dank auch an meine „Krankheitsvertretung“ Jörn, der mich superklasse vertritt.
Ich hoffe, wir halten alle noch viele Jahre durch (Fit Ü40 holt jeden ein!!!) und: immer wieder neue Mitspieler ansprechen, neue Gesichter sind herzlich willkommen!
Ich freue mich auf unsere sportliche Zeit miteinander,

euer

Thomas Klein