Prellball

Prellball



Für unsere Gruppe ist es wichtig, das ganze Jahr hindurch regelmäßig Sport zu treiben.

Wer Sport treibt, verbessert durch die wechselnden Belastungen sein Immunsystem und regt Herz, Kreislauf und Atmung an. Nämlich durch die einseitigen Belastungen im Alltag entstehen ständig wachsende Probleme. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und letztendlich auch zu Haltungsschäden. Besonders davon betroffen sind der Bereich der Wirbelsäule und deren stützende Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Deshalb trainieren wir in unserer Sportstunde alle Muskelgruppen.

Der Schwerpunkt der Übungen richtet sich auf die Hauptmuskelgruppen (Rumpf-, Bauch-, Rücken-, Schultergürtel-, Hüft-, Gesäß-, Ober-, Unterschenkel- und Armmuskulatur). Im Anschluss an die Gymnastikstunde wird ohne Leistungsdruck das beliebte Prellballspiel angeboten. Die Freude an der Bewegung, am Spiel und am Miteinander steht dabei im Vordergrund.

Aber auch die sozialen Kontakte kommen in dieser Gruppe nicht zu kurz. Denn fröhlich und heiter geht’s allemal weiter. Denn herzhaft Lachen ist gesund und dafür gibt es bei uns immer einen Grund.

Im Februar fängt es mit Geburtstagen an und irgendwann ist jeder mal dran. Denn ein bisschen Frohsinn, der muss sein, denn damit bleibt der Kummer klein! Unter diesem Motto sitzen wir gemütlich nach der Turnstunde in der Umkleidekabine zusammen und lassen uns die mitgebrachten Köstlichkeiten munden. In den Sommermonaten steigen wir dann auf das Fahrrad und erkunden die nähere Umgebung.

Haben Sie Lust bekommen, sich in unserer Gruppe sportlich zu betätigen, dann schauen Sie montags in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Lindighalle vorbei. Neue Gesichter sind in unserem Kreise immer herzlich willkommen.

Edeltraud Berner