Hap Ki Do

Hap-Ki-Do -  in Kürze

• über 2000 Jahre alte koreanische Kampfkunst
• schult Körper und Geist
• Schläge, Tritte, Würfe, Hebeltechniken, Fallschule, Waffentechniken
• Verteidigung mit „Alltagsgegenständen“ (Regenschirm, Spazierstock, Zeitung, Schlüssel...)
• alle Altersgruppen (ab 10 Jahre bis ...)
• Voraussetzungen: keine
• Mittwochs und freitags 18:30 - 20:00 in der Lindighalle mit Katja und Jürgen Gehrig und einer bunt gemischten Teilnehmergruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen
• Spezialtraining: jeden zweiten Monat mit Groß-Meister Hartmut Sparschuh
  (8. Dan Hap-Ki-Do, Frankfurt).
• 10wöchige Kinderkurse (6-9 Jahre) 2-3 mal pro Jahr
• 10wöchiger Frauenselbstverteidigungskurs 1 mal pro Jahr
• 3stündiger Crash-Kurs Frauenselbstverteidigung 1 mal pro Jahr

HapKiDo

Kinderkurs Hap-Ki-Do

Aufgrund der hohen Nachfrage fand 2011 zum ersten Mal ein 10wöchiger Hap-Ki-Do-Kurs für Kinder von 6-9 Jahren statt, der von Jürgen Gehrig geleitet wurde. Freitags von 18:30-19:30 durften die Mädchen und Jungs in die koreanische Kampfkunst reinschnuppern. Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase, in der die Kinder spielerisch Schnelligkeit, Koordination, Kooperation, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit übten, lernten sie erste Schläge und Tritte und einfache Abwehrtechniken kennen. Auch die Fallschule kam nicht zu kurz. Schnell war die Stunde vorbei. Einige Kinder wechselten bereits vom Kinderkurs ins Hap-Ki-Do für die „Großen“, so dass die beiden Kinderkurse in 2011 ein voller Erfolg waren und im kommenden Jahr fortgesetzt werden.

Kurs Frauenselbstverteidigung

22 Frauen und Mädchen erklärten sich in diesem Jahr bereit, der Männerwelt den Kampf anzusagen… Oder sich zumindest gegen Angreifer massiv zur Wehr zu setzen. In 2011 fand zum ersten Mal ein 10wöchiger Frauenselbstverteidigungskurs in der Lindighalle unter der Leitung von Jürgen Gehrig statt. Die Teilnehmerinnen lernten zunächst, wie sie sich aus Griffen und Umklammerungen befreien können. Einfache Schläge und Tritte, die in den meisten Angriffssituationen angewendet werden können, wurden trainiert, aber auch das Wiederaufstehen nach einem Sturz. Dass man einen Schirm oder selbst eine Zeitung als Waffe verwenden kann, war wahrscheinlich den meisten Teilnehmerinnen neu. Am wichtigsten war aber sicherlich die Steigerung des Selbstbewusstseins und das Wissen, dass „frau“ sich durchaus effektiv auch gegen körperlich überlegene Angreifer wehren kann. Ein herzliches Dankeschön geht an Markus Petermann und Uwe Schweickert, die als Dummies einiges einstecken mussten.

Crashkurs Selbstverteidigung für Frauen 

Rund 20 Frauen und Mädchen waren am 08.10.11 zu einem  dreistündigen Selbstverteidigungskurs in die Lindighalle gekommen. Durch den Kurs sollte vor allem das Selbstbewusstsein und die Selbstbehauptung der Teilnehmerinnen gestärkt werden. Wichtig waren hierbei der Einsatz der eigenen Stimme und das Bewusst-Werden, dass wir als Frauen nicht hilflos einem Angriff ausgeliefert sind, sondern uns körperlich mit aller Kraft und allen Mitteln wehren können. Richtiges Fallen und vor allem das wieder Aufstehen wurden ebenso geübt wie einfache, aber effektive Schläge und Griffe, die dann auf die verschiedensten Angriffssituationen angewendet wurden. Geleitet wurde der Kurs von Katja Gehrig (2. Dan Hap-Ki-Do). Ein herzliches Dankeschön geht an Jürgen Gehrig, Simone Hock und Jan Wissmann, die als "Dummies" den Teilnehmerinnen zum Üben und für Fragen zur Verfügung standen. Verteidigung gegen einen Angriff 

Bild: Crashkurs Frauenselbstverteidigung – Befreiung aus einer Umklammerung

Gürtelprüfungen Hap-Ki-Do

Herzliche Glückwünsche zur am 15.07.11 unter der Leitung von Großmeister Hartmut Sparschuh bestandenen Gürtelprüfung gehen an: Lennart Poths, Justin Röger, Nicolai Schmitt (alle halbgelb), Uwe Schweickert (halbgelb und am 29.11.11 Gelbgurtprüfung in Frankfurt), Markus Petermann (gelb), Merlin Kräker (halbgrün) und Benjamin Kat

ter (grüner Gürtel). Weiter so!

 Verleihung des 2. Dan in Hap-Ki-Do an Katja Gehrig

Dr. Katja Gehrig, Hap-Ki-Do-Trainerin und Präsidentin des TV Dettingen, bekam am 05.10.2011 den 2. Dan in Hap-Ki-Do der World Hwal Moo Do Federation verliehen. Katja Gehrig trainiert seit 1985 Hap-Ki-Do und unterrichtet seit 1992 die koreanische Kampfkunst beim TV Dettingen. Großmeister Hartmut Sparschuh, 8. Dan und Vorsitzender der European Hwal Moo Do Federation, würdigte bei der Überreichung der Urkunde insbesondere den Beitrag von Katja Gehrig zum Erhalt der traditionellen  Form dieser 2000 Jahre alten Kampfkunst.

Verleihung des 2. Dan

Bild: Verleihung des 2. Dan Hap-Ki-Do an Katja Gehrig durch Großmeister Hartmut Sparschuh

Turnschau

Allen Teilnehmern herzlichen Dank für die tolle Vorführung am 20.11.11 bei der Turnschau in der Lindighalle! In diesem Jahr zeigten neben unseren Hap-Ki-Do-Schülern erstmals die Kinder des Hap-Ki-Do-Kinderkurses und Teilnehmerinnen des Frauenselbstverteidigungs-Kurses

ihr Können in einer rundum gelungenen Aufführung.

Katja und Jürgen Gehrig